Sinh viên có thể gặp vấn đề gì về sức khỏe khi đông về?

0

Học tập, vui chơi và làm thêm khiến cho sinh viên luôn phải “va chạm” với cái lạnh khi đông về. Dễ mắc phải những bệnh như: cảm lạnh, ho, sốt hay tê cóng chân tay.

Nhiều bạn tâm lý không vững vàng có thể mắc các bệnh liên quan đến tâm lý. Điều này khiến việc học tập ảnh hướng khá nhiều. Đừng coi thường những trục trặc về sức khỏe dưới đây mà bạn gặp phải khi tiết trời chuyển lạnh nhé!

Mùa đông dễ bị cảm lạnh

Đông về, ai trong chúng ta cũng có nguy cơ bị cảm lạnh. Đối tượng dễ cảm lạnh nhiều nhất chính các bạn sinh viên có sức đề kháng kém hay mới ốm dậy. Chỉ cần gặp một cơn gió lạnh đột ngột hoặc hứng phải sương muối có thể khiến cho bản thân bị cảm cúm, nhức đầu hoặc choáng.

Cảm lạnh có thể dẫn tới đột quỵ do cơ thể không kịp thích ứng với nhiệt độ hạ đột ngột, các dây thần kinh bị tê liệt tạm thời.

Để tránh được rắc rối từ bệnh cảm lạnh hãy luôn nhớ để cớ thể được giữ ấm mỗi khi ra đường. Lựa chọn thời điểm ra ngoài sẽ giúp bạn hạn chế được những sự cố cảm lạnh.

Mùa đông dễ bị cảm lạnh

Mùa đông dễ mắc các bệnh về đường hô hấp

Thật là phiền toái bởi cứ đông về là người cao tuổi và trẻ nhỏ lại trung thành với các bệnh về đường hô hấp. Dù là tuổi trẻ trai tráng đôi khi cũng trở nên “lụ khụ” hơn rất nhiều với những căn bệnh này.

Các hiện tượng thường gặp như viêm mũi, viêm xoang, viêm phế quản hay viêm phổi… phổ biến khắp mọi nơi. Hầu như đi đến đâu chúng ta cũng nghe thấy tiếng ho chăm chỉ như “cuốc kêu”. Nguyên nhân chính là do tiết trời lạnh khiến cho lá phổi của chúng ta luôn trong tình trạng bị “ngược đãi”.

Nếu bạn không có những biện pháp chăm sóc và giữ ấm cho cơ thể rất dễ bị nhiễm các bệnh về đường hô hấp. Xây dựng không gian ấm áp cùng những biện pháp giữ ấm hợp lý (bao gồm cả trang phục và ăn uống) sẽ khiến bạn có sức đề kháng tốt hơn trước cái lạnh khắc nghiệt khi đông về.

Có thể bạn quan tâm:

Mùa đông của dễ mắc các bệnh về xương khớp

Nguyên nhân các bệnh xương khớp thường đến vào mùa đông đó là do thời tiết lạnh khiến cho khí huyết trong cơ thể chúng ta khó lưu thông, mạch máu tắc nghẽn, hệ thống xương cốt, gân, cơ bị tê cóng dẫn đến tình trạng chân tay cứng ngắc, đau nhức và hoạt động chậm chạp hơn.

Căn bệnh này không chỉ đến với người cao tuổi mà còn dễ gặp ở người trẻ. Nếu cơ thể bạn bị thiếu chất thì càng dễ gặp phải các bệnh về xương hơn.

Để có thể phòng tránh bệnh này nên tăng cường bổ sung các loại vitamin A, D và protein. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất đạm có thể khiến bệnh xương khớp nặng hơn. Nếu muốn cải thiện các vấn đề về xương thì nên châm chỉ thể dục thể thao và massage để máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn.

Mùa đông của dễ mắc các bệnh về xương khớp

Mùa đông dễ gặp các bệnh về da

Bất cứ ai cũng có thể mắc những bệnh về da. Chỉ cần cơ địa yếu và không chăm sóc da đúng cách là bạn có thể đón nhận các hiện tượng quan thuộc như khô da, nứt nẻ, thậm chỉ là chảy máu, mọng mủ.

Mùa đông trở thành sự sợ hãi đối với nhiều người bởi hàng loạt các bệnh về da. Ở người già và trẻ nhỏ, hiện tượng thường thấy chính là da mẩn đó và ngứa ngấy.

Chăm sóc da tốt bằng các sản phẩm như tắm bằng nước ấm vừa đủ, bôi kem dưỡng ẩm thương xuyên và có chế độ ăn uống để bù nước hiệu quả bạn sẽ có làn da khỏe đẹp. Đừng bao giờ coi thường những bệnh về da này nhé, bạn có thể thấy phiền toái vô cùng khi chúng thăm hỏi mình đấy.

Mùa đông chúng ta dễ trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh rất nguy hiểm không chỉ được sinh ra từ những ngày hừ nóng bức với công việc căng thẳng. Trầm cảm là căn bệnh dễ được khai sinh trong những “ngày rộng tháng dài” của mùa động lạnh giá. Bản thân thời tiết, không gian đậm sự u buồn dễ tác động đến tâm lý của con người.

Nếu đã từng đọc “Chiếc là cuối cùng” của O. Henry, bạn sẽ thấy rõ điều này. Đặc biệt, dưới góc nhìn của khoa học thì khi đông đến chất serotonin trong não bộ thấp, mà ít serotonin là lý do khiến con người trầm buồn. Để có thể tránh xa bệnh trầm cảm, cách tốt nhất là bạn hãy tìm kiếm cho bản thân sự bận rộn để có thể quên đi những nỗi buồn và suy nghĩ quẩn quanh.

Hy vọng khi thực sự hiểu về những nguy hiểm của các căn bệnh dễ gặp vào màu đông trên đây bạn sẽ biết cách bảo vệ mình.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng